しあわせの花咲くコーチング

💚しあわせの花咲くコーチングのMITOです💚

今日は１日まじめにお勉強をしてきましたよ！

日本プロカウンセリング協会の、

「２級心理カウンセラー養成講座」を受講中です。

とても信頼できるカウンセラーさんが、

この協会で講師をされていると知り、

トントン拍子で参加することが出来ました❗

私のセッションはスピリチュアルなアプローチに、

コーチングスキルを使うオリジナリティーのあるものですが、

心理学の手法でもセッションに活かせられるものは

積極的に取り入れようと思い受けました！

今日はその講座の最後に、デモンストレーションという形で、

「箱庭療法」の体験をする機会がありました！

箱の中の砂場に様々なアイティムを置いていくアレです。

たった5分ほどのセッションでしたが、

「そうか〜！」「そうだったんだ〜！」

という意外な気付きがあってびっくりしました。

まずは講師の方に、「何か悩みはありますか？」と聞かれ、

とっさに「寝る前に何か食べてしまうクセ！」と答え、

箱庭の中にひらめくままにチョイスしたオブジェを、

ひらめくままにどんどん置いて行きました。

楽しい～

そうして出来上がった箱庭が下の写真です。

これは上から眺めた全体ですが、

私の深層心理を表しているそうです！

講師の方が私に簡単な質問をされ、

私は答えていきます。

躊躇なく最初に置いたのは、

巨大なたまごとどくろを巻く蛇でした！

たまごは数あるオブジェの中で、

「唯一食べれる物」であり「命の象徴！」として迷わず置きました！

蛇は龍神のようにたまごを守る存在で、決して敵ではありません。

2枚目は、きりんさん目線で見える風景です。

なかなかのどかですね。

さて人物は二人で、

私はピンクの服を着た女の子で、満腹なのかふんぞり返っている。

向かい合っているのは旦那さんで、

いつもと変わりなく私を見守ってくれてる感じ。

私はな～～にも考えることなく、

ただ思いつくままに選んでそして置いただけなんですけど～！

さて～！あなたが心理療法士だったら、

私が置いたアイテイム、場所、色、位置関係などから、

私のどんな深層心理がわかりますか？

分かりますか？という聞き方は適切ではないですね。

私とどんなコミュニケーションをして、

私自身の気付きを促していきますか？

講師の方が言われました。

「箱庭全体に色んなアイティムを配置しているので、

さみしいところがあるのかな？」

「さみしい」という言葉に反応しました！

夜寝る前に何か満たされ感が欲しくなるのは、

そうしないと安心して寝れないような気がしていたのかもしれない！

なぜ？

さみしいから・・・か。。。

何がさみしい・・・？

旦那さんと離れていることが・・・

でも、私は自分から「東京で仕事がしたい！」

と言って１人上京してきた自由人だし・・・

旦那さんとは電話で毎日話もしているし・・・

それでも・・・さみしい・・・

という感情を押し込めていたのかな～。

それで、そのさみしさを埋めるように、

お腹を満たそうとしていたのかもかもかも・・・

「さみしい」感情があってもぜんぜんOKなのに。

その感情を受け入れてちゃんと付き合っていけるのにね。

けっこう頑張っていたんだな～

箱庭の情景の中に、

私のその「想い」を見つけてあげられたことは、

新鮮な体験でした

潜在意識を「見える化」するこの療法のおかげで、

食べるのも減るかな～

こんなささいなことでも、

自分のことを知って受け入れていくことの大切さは、

この仕事をして身にしみて分かってるので、

とてもありがたい気付きでした

さて、明日も１日講座がありますからもう寝なきゃ～

次はどんな気付きがあるのか楽しみです！

追記・・・

さみしいくせに、いつでも自由に飛びたてる鳥を、

無意識に自分の後ろに配置していたぁ～～！！！

箱庭療法おそるべし～！