自分が・・・大好き？！
あなたは、自分が大好きですか？
自分が大好きな人は、
現実の状況にあまり関係なく、
ハッピーなエネルギーを出している人が多いですよね。
自分があまり好きでない人、
自分が嫌な人は、
いくら幸せな状況や環境のようでも、
アンハッピーなエネルギーが出ています。
外側の環境が決め手ではなく、
幸せでいられる秘訣って、
ものすごくシンプルで、
「自分を大好きでいること」
「自分を大切にしていること」
なのではないかと、
コーチングをしていてつくずく思います。
他の言葉で言うと、
「どんな自分も受け入れられる」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ではでは、せっかくなので、
簡単な「自分大好きチェック」を一緒にしてみましょう
用意するものは、
紙とペンと時計（タイマー）です。
まず、時間は3分にセット。
自分の大好きなところを、
出来るだけたくさん、紙に書き出してみて下さい。
思いつくままに、どんどん書きなぐります。
例えば・・・明るい・積極的・指先・話し方・歌が上手い・聞き上手・足が速い・早起き・優しい・・・・・etc.
はい！スタート！ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒ はい！ストップ！
では次も同じように3分で、
自分の嫌いなところを、
出来るだけたくさん、紙に書き出してみて下さい。
例えば・・・人見知り・怠け者・足の爪・わがまま・センスがない・ケチ・病気がち・悪口を言う・・・etc.
はい！スタート！ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒ はい！ストップ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
どうですか？
好きなところはいくつ書けましたか？
嫌いなところはいくつ書けましたか？
え～～、ちなみに、
私は好きなところ44個。
嫌いなところは39個でした！
何故か、両方に「お尻」なんていうのが入っていました。
普通はここで、
好きなところが多い方がいいと思うかもしれませんが、
今日はそうではなくて、
自分の嫌いなところを改めて読みながら、
嫌いだけど、こんな自分も好きかも～！好きに違いない！
という感じで「嫌いなところに」あなたのLOVE
を送ってみてください！
嫌いなところも好きになって、
≪大好き！≫
になっていきますから！
がんばる・・・という言葉は、
あまり好きではないけれど、
自分を大好きになるための、
がんばるだったら、
惜しみなくやってみてください！
自分が大好きな人には、
自分が大好きな人が集まってきます。
そのハッピーエネルギーは、
回りにも伝わっていき、
また自分に還ってきますから！
「幸せを内側から創り出していきましょう」♡
あなたのこと、応援しています。
あなたの「今」がハッピーでありますように！
ＭＩＴＯ ＊＾ー＾＊
写真はディズニーランドのハッピーパレード
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